Przygotowanie do sezonu biegowego

Pomożemy Ci rozpocząć przygodę z bieganiem, pokażemy jak należy przygotować się do biegu- zarówno fizycznie, jak i mentalnie, ponieważ to właśnie w naszej głowie rodzi się motywacja do biegania! Możemy przygotować Cię do wszelkich biegów- od codziennego joggingu, przez biegi na 5, czy 10 km, na maratonach kończąc!

Przygotowanie głownie dla osob zajmujacych się amatorska jak rowniez pol-profesjonalnie lub profesjonalnie uprawianiem sportów sezonowych np. biegania, gry w tenisa i squasha, jazdy na nartach i snowboardzie itd. (uwzgedniamy specyfikę każdej dyscypliny sportowej, aby wzmocnić twoje ogólnorozwojowe przygotowanie i zmniejszyć zagrożenie kontuzjami.

RH Fitness